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スキンケアで素肌美人!キレイを目指す美容通信

アンチエイジング

首にシワがあると老けて見えます!シワやたるみをなくす簡単ケア

投稿日:2013年6月29日 更新日:

顔のお手入れは欠かせない人でも、首のお手入れは、忘れがちな人が多いようですね。でも、首筋は、目元についで皮膚が薄いので、乾燥しやすくて、シワになりやすい所なのです。

 

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また、重い頭を支えていて、たるんだシワもできやすいところなので、首のケアは怠らずにやりましょう。今回は、簡単にできる首のケアについてご紹介します!

 

首のシワを防ぐ簡単エクササイズ

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首にシワがあると、どうしても老けて見られがちに…。ハリのある首を保つために、簡単なエクササイズをしてみましょう。

 

まず正面から頭を下にさげ、お腹をみます。次に天井を見て、また正面に戻すという動作を数回繰り返して下さい。簡単にできるので、毎日続けることが大切ですよ。

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首のたるみは正しい姿勢から

顔やボディにはかなり気を使っている人でも、ついつい忘れがちなのが首です。たるみやシワが出やすく、年齢を感じさせる場所でもあるため、日頃のケアが肝心です。

 

大切なのは、きれいに洗うことです。首の皮膚は薄いので、ゴシゴシ洗わずに、優しく洗いましょう!あとは、常に姿勢をよくしておくことです。猫背でだらんとした姿勢でいると、首の筋肉がたるみ、シワができやすくなるのです。

 

女優やバレリーナを目指して、普段から緊張感のある、よい姿勢を目指しましょう!正しい姿勢を維持することは、顔のたるみ防止にもつながりますよ。

 

紫外線対策とコラーゲンケアでエイジング対策。

首も顔と同じように、紫外線の影響でシミやシワができやすい所です。首はファンデーションを塗らない為、顔よりも紫外線の影響を受けやすいのです。

 

首のエイジング対策は、顔と同じ紫外線対策や、ビタミンC誘導体などで、肌のコラーゲンを増やすケアを。紫外線対策は、ストールを巻くなどしてUVケアをしましょう。

 

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