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花粉症

敏感肌・アレルギー肌

花粉の季節の肌荒れ対策に普段のスキンケアを見直してみる

投稿日:2015年2月6日 更新日:

花粉症なら誰もが憂鬱になる季節がまもなくやってきます。今年のスギとヒノキの花粉飛散について調べましたが、2月下旬から4月下旬にかけてピークを迎えると最新の予測を発表しています。

 

スギの花粉飛散は九州の一部で2月上旬から始まり、開始時期は全国的にほぼ例年並みだそうです。花粉飛散が最も多くなるピークの時期は、九州地方で2月下旬、四国、中国、近畿、東海、関東、北陸の各地方で3月下旬から中旬、甲信地方で3月上旬から下旬、東北地方では3月下旬から4月下旬になる見込みです。

 

ピークの前後10~20日の間は、花粉の量がかなり多いのでマスクや眼鏡を着用するなどの注意が必要です。飛散量は昨年春と比べると、四国、九州地方で少なくなると予測されますが、東北、関東、甲信、北陸、東海の各地方ではかなり多くなる見込みです。近畿、中国地方では並みか、やや多くなると予測されています。

 

あなたの住む地域の花粉情報はどうでしたか?私の住む地域は、花粉がかなり多くなると予測されているので、花粉対策をしておかないといけません。。。

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私は花粉症なので、一年のうちで春の季節がもっともゆらぎ肌になります :cry: しかし、花粉が飛ぶ季節になると、花粉症でなくても肌の調子が悪くなる敏感肌の人が増えるようですね。

 

花粉症ではないのに肌トラブルに?

花粉症というのは、花粉に反応してくしゃみや鼻水、肌のかゆみなどが起こるアレルギーで、体質によっておこるものです。では、花粉症ではないのに肌トラブルになるのはなぜでしょうか?

 

それは、角質層の厚みがかなり薄い状態で、水分を蓄える力、皮質と汗で形成される肌のバリア機能の皮脂膜不足など、自らの肌の働きが全て低下しているからです。

 

そうなると、外的な刺激などから肌そのものを守ることができず、角質層の厚みが薄くなることで、外的な刺激や物質などが直接触れてしまい、花粉が肌に付着した時に痒みやカサつきなどを感じてしまうのです。

 

このような肌荒れ・肌トラブルを起こさないためにも、普段のスキンケアを見直してみませんか?

 

敏感肌の花粉対策お手入れ法

肌を触る時の強さに注意する

化粧品を肌に塗る時の肌に触れる指の強さに気をつけましょう。肌の凸凹が起きないように優しく触れるように塗りますが、これは角質層が薄くならないようにするためです。

 

洗顔方法を見直す

洗顔料を使った洗顔は夜だけにしておいて、朝は軽くぬるま湯の温度で湿らせるぐらいのお湯洗いにします。朝もしっかり洗顔をすると、肌の保水力が低下している状態では角質層自体も薄くなりやすく、角質層の水分量も減ってしまいます。

 

化粧品のアイテムを減らす

肌本来の働きを引き出せるように、あえて基礎化粧品を減らしてみるのもおすすめです。素肌の状態や素肌に近い状態でいる時間を増やすようにして、スキンケアのアイテムや使用量を減らすことで、肌の上に水分を出すことを気付かせるようにするお手入れです。

 

肌の調子が悪い時は、私はいつも保湿クリームかワセリンなどを使って、シンプルケアに徹していますが、肌への負担を軽くさせたいのでこれぐらいがちょうどいいです。肌断食をすすめる本もいくつか出ていますが、それに近い方法ですね。

 

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