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スキンケアで素肌美人!キレイを目指す美容通信

乾燥肌

乾燥肌を治すには紫外線や生活・食事にも気を配りましょう!

投稿日:2013年2月15日 更新日:

乾燥肌は保湿が重要なのはもちろんですが、紫外線対策でUVケアをすることも大事です。

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乾燥対策にUVケアが必要なの?と思うかもしれませんが、実をいうと紫外線の予防はシミ、しわ対策としてだけではなく、乾燥を呼び込まないためにも重要なのです。

 

乾燥肌のSTOPには、食生活や生活習慣の見直しを

乾燥肌を治すには、乾燥させない生活習慣を身につけることにも目を向けてみませんか?

 

1つは食生活ですが、「肌は内臓をうつす鏡」ともいわれます。バランスのとれた食生活により、肌にうれしい栄養を内側からしっかり送り込むことも大切なポイントなのです。

 

また睡眠不足や、疲労や冷え、そしてストレスなど、ターンオーバーのリズムを乱し、肌の潤いバランスを崩す原因になる習慣はできるだけ避けるように心がけましょう。

 

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