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スキンケアで素肌美人!キレイを目指す美容通信

くすみ

くすみ肌の原因はターンオーバーの乱れ・乾燥・血行不良などです

投稿日:2013年2月11日 更新日:

「肌が何だか疲れて見える…」「明るさがない…」などと感じたことはありませんか?それは肌がくすんでいる時に感じることが多いようです。

 

肌のくすみは乾燥、角質肥厚、血行不良が原因

くすみとは肌色が暗く感じたり、よどんだりして肌に透明感を感じないときの状態をいいます。そんなとき肌を白くしようと、美白化粧品を使っている方もいるかもしれませんが、肌のくすみは美白だけでは改善しないこともあります。

肌がくすんでしまう原因はいくつかあります。乾燥肌の人に多い水分不足による「乾燥」、ターンオーバーの乱れによる「角質肥厚」、ストレスや睡眠不足による「血行不良」、紫外線による「色素沈着」もくすみの原因になります。

 

そもそも肌の内側にしっかり潤いがあって肌にハリがあれば、肌表面がピンとしていてしわもつきにくくなります。肌がくすむということは、肌トラブルを抱えているというサインです。

 

肌表面に皮溝と呼ばれる溝が深くなり、顔全体にたくさん影が出てきてしまう状態になると、顔が暗く見えてしまいます。せめて実年齢よりも少し若いぐらいを目指したいですよね。

 

お手入れをしているのに肌のくすみが改善されない場合、もう一度原因を見直してみた方がいいかもしれません。原因に合ったくすみ対策を取り入れることが大切です。

 

古い角質が溜まっているくすみが多い

新陳代謝が乱れ、古い角質が溜まって厚くなった状態を角質肥厚といいます。角質肥厚した肌はざらついてつやがなく、透明感を失ってくすんだ状態です。

 

さらに角質層の水分量が不足して肌が乾燥するだけでなく、化粧品の成分も浸透しにくい状態です。そのためケアしても効果が表れず、トラブルが起きやすいという困った肌になっています。

 

肌にくすみが溜まるのは、皮膚を守ならければいけない状態です。体にはターンオーバーといって、自分で生まれ変わる力が備わっています。不要になると剥がれ落ちてくるのが角質です。

 

まずは肌が自分のペースで生まれ変われるように、負担の少ないクレンジングで優しく汚れを落としていきましょう。そして必要なだけ化粧水やクリームなどで潤いを補うスキンケアを行いましょう。

 

私がおすすめなのはホットタオルです。まず適度に湿らせたフェイスタオルを硬く絞ります。そして電子レンジで1分間加熱すればホットタオルが出来上がります。熱くなり過ぎない温度を確認したら洗顔を済ませた後の顔の上に3~4分程度のせて肌を蒸らします。

 

このケアだけは毎日欠かさず行っていますが、肌がとても柔らかくなります。温熱効果により新陳代謝が高まり血行が促進されます。そのあと化粧水をつけると浸透効果が大きく、乾燥状態でガサガサ、ゴワゴワな肌は回復が早いです。

 

肌のくすみにピーリングは有効?

ピーリングは肌表面の角質を取り去ることで、表面の凹凸を滑らかにすると同時に、肌の再生力をアップさせてくすみを目立たなくしてくれます。病院やクリニックによって種類がありますが、マイルドな乳酸が選ばれることが多いようです。

 

注意したいのはくすみが気になるからといって、ピーリングを続けてしまうことです。ますます悪化してしまうことがあります。まずは基本のクレンジングと保湿重視のスキンケアで、肌の力を元に戻してあげるべきです。

 

間違ったスキンケアをしていると肌を傷めてしまいます。肌タイプは人それぞれ違います。日によって気分が違うように、肌だって毎日コンディションが変わります。大切なのは今日の私の肌ときちんと向き合うことです。毎日のあなたの肌ときちんと向き合えるのはあなただけですから。

 

テレビや雑誌の情報に踊らされずに、あくまでも参考にしながらその日の自分の肌に合ったお手入れを見つけて下さい。

 

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