海や山では紫外線の量がとても多いので、普段日常生活で使用しているものとは別に日焼け止め化粧品を用意する必要があります。
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今回は選び方のポイントをご紹介します。
海や山ならPA+++がおすすめです
紫外線A波は皮膚の真皮まで到達して、シミやしわを作る原因となります。表皮までしか到達しない紫外線B波に比べると、紫外線A波のほうが肌の深部で老化するのです。
PA値はその予防のために大変役立つ表示なので、必ずチェックして日焼け止めを買うようにするといいです。海や山など紫外線が強い地域で使う時は「PA+++」のものがおすすめです。
焼かないためには紫外線カット効果にこだわる
夏の海や山の上、スキー場など…紫外線の量が多い場所で過ごす時はしっかりした紫外線対策をしたいですね。
日焼け止め化粧品はクリームタイプで「SPF50」か「50+」で「PA+++」の紫外線カット効果が最も高いウォータプルーフタイプ、また、紫外線吸収剤が入っていないものを選ぶといいですよ。
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厚くしっかりと塗ってまめに塗り直す
シミを作りたくないのであれば厚めにしっかりと塗りましょう。この厚塗りの状態を維持しておくことが大事です。
汗や水で日焼け止めが落ちてしまったら、すぐに塗り直します。海からあがったら水をふき取ってすぐに日焼け止めを塗りましょう。
あとでシミで悩んで化粧品などにお金を使うことを考えれば、日焼け止め化粧品にはお金をかけたいですね。それほど高い金額のものでなくても大丈夫ですよ。
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