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スキンケアで素肌美人!キレイを目指す美容通信

「不眠症の悩み」 一覧

ホップ&バレリアンの香りのバスソルト

休まる香りで深い眠りを誘う入浴剤はクナイプのホップ&バレリアン

日を追うごとに寒くなってきましたが、この季節にピッタリの商品で、ハーブの香りに包まれながら健康入浴を楽しめる入浴剤をご紹介します。

入浴

寝苦しくて睡眠の質が低下する季節は全身浴で体を温めましょう!

2014/07/06   -不眠症の悩み
 

これからの季節は日照時間が長くなるため、起床時間は早くなり、逆に就寝時刻は遅くなっていくので、活動時間は自然と長くなります。  

不眠症や睡眠障害の悩みに効く質の良い眠りを確保できる方法!

質の良い睡眠を十分にとり、すっきりと目覚めた朝は、やる気がでてきて気分もよくなりますが、なかなか眠ることができないと、「眠りたいのに眠れない」という焦りで、どんどん目が覚めてしまうことも…。 &nbs ...

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