「不眠症の悩み」 一覧

日を追うごとに寒くなってきましたが、この季節にピッタリの商品で、ハーブの香りに包まれながら健康入浴を楽しめる入浴剤をご紹介します。

これからの季節は日照時間が長くなるため、起床時間は早くなり、逆に就寝時刻は遅くなっていくので、活動時間は自然と長くなります。  

質の良い睡眠を十分にとり、すっきりと目覚めた朝は、やる気がでてきて気分もよくなりますが、なかなか眠ることができないと、「眠りたいのに眠れない」という焦りで、どんどん目が覚めてしまうことも…。 &nbs ...