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スキンケアで素肌美人!キレイを目指す美容通信

歯のケア

口臭が気になる時は3つのポイントで徹底的に予防しましょう!

投稿日:2013年6月22日 更新日:

「口が何となく臭っている…」そんなことはありませんか?

 

口臭は自分では気づきにくいですが、朝起きたときの生理的口臭、ネギやニラなどニオイの強い食品を食べた事によるもの、虫歯、歯周病によるものがあります。

 

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その他にも、口臭の原因になるものが3つありますので、ご紹介します!

 

舌の汚れによる口臭

口臭の原因で全く心当たりがない場合は、舌の汚れによるものが最も多いです。食べカスや口の中の粘膜細胞、血液の成分などが口臭の原因になると考えられています。

 

歯ブラシなどで舌の汚れを取り除こうとすると、舌を傷つけやすく、その傷から細菌に感染する可能性もあります。

 

シリコンなどで作られた舌専用のクリーナーを使うのがおすすめです。これは、歯科医院や薬局、通販サイトなどで購入できます。

舌のクリーナー通販サイト

 

唾液の不足による口臭

さらに考えられるのが、唾液不足による口臭です。緊張やストレスで口が渇いている時や起床時など、口の匂いが気になったことはありませんか?

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これは、唾液の分泌が悪いのが原因です。その場合は、キシリトール入りのガムをかむのが一番です。なるべく唾液を呑み込まないようにして、唾液を口の中にためてグルグルと回しながら、かみます。

 

唾液を増やしたい場合は、ガムは食前にかむようにしましょう。

【参考サイト】お口の恋人ロッテ・キシリトールガム

 

歯垢(プラーク)の蓄積による口臭

最後は、歯垢(プラーク)の蓄積による口臭です。歯垢(プラーク)は歯の表面にくっつき、臭いを放ちます。

 

歯周ポケットへと入り込んでいくと、さらに口臭を呼び込んでしまうことになります。口臭が気になったら、舌の汚れ(舌苔)、歯垢(プラーク)、唾液をチェックしましょう!

 

最後にサイトをご紹介します。予防や口臭など気になる方は、ぜひチェックしてみて下さい。 

歯医者さん教えて!

 

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