何だか抜け毛が多いと感じたら髪のケアを見直してみませんか？

投稿日：2014年9月24日更新日：2016年5月25日

1年中で抜け毛が増える季節は秋だということを知っていましたか？

秋に抜け毛が気になる人は、春や冬に比べて3～4倍多いそうで、その理由は夏に浴びた紫外線からです。そのままにしていたら、髪を触るたび抜け毛を目にすることになりかねません。

そう言えば、私も最近抜け毛が多くなったと感じています 😥 なぜ秋に抜け毛が増えるかというと、紫外線の量が一番多くなる夏が終わり、日焼け対策をどんなに行っていても肌への影響は少なからずあります。

私たちの体の中で太陽の光を浴びやすいのが頭皮なのです。汗をたくさんかく季節で皮脂の分泌も多くなり、エアコンが効いた室内で長時間過ごすことも、頭皮にとっては過酷な環境で過ごしていることになります。

頭皮も疲れがたまっていて、毎日落としきれずに溜まってしまった汚れや皮脂が残っている可能性があります。髪の毛や毛先が乾燥してパサパサになっていれば抜け落ちてしまう毛があるのも当然かもしれませんね。

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まず頭皮の汚れがきちんと落ちていなければ、髪が生えずに抜け落ちてしまいます。今一番行うことは、頭皮の汚れをシャンプーでしっかり落とすことです。指の腹を使ってやさしくマッサージしてあげましょう。

私が最近ハマっているのがオイル美容ですが、オイルを使った頭皮マッサージも気持ち良いですよ。シャンプー前にマッサージをするのが効果的で、頭皮をやさしく揉むことで頭皮の血流も良くなり、毛に栄養を行き届くことにもつながります。

頭皮マッサージをした後、シャンプーの泡立ちは抜群に良くなるので、何だか抜け毛が多いと感じたら、ぜひ髪のケアを見直してみませんか？

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